Kitap �nerisi: �iddetsiz �leti�im-Bir Ya�am Dili ( Marshall B. Rosenberg)

�leti�im, belki de hakk�nda en �ok kitap yaz�lan konulardan biri. G�nl�k ya�amda nas�l daha sorunsuz ileti�im kurar�z, etkili ileti�im nas�l olur gibi sorulara cevap vermek i�in yaz�lm�� kitaplardan birisi de Marshall B. Rosenberg'in "�iddetsiz �leti�im-Bir Ya�am Dili" isimli kitab�.

Kitab�n yazar� Marshall Rosenberg, Amerikal� bir psikolog ve ayn� zamanda da �iddetsiz �leti�im derne�inin (CNVC) kurucusu. Rosenberg, "�iddetsiz �leti�im-Bir Ya�am Dili" adl� kitab�nda, bir psikolog perspektifiyle, daha �efkatli bir ileti�im s�recinin nas�l olmas� gerekti�ini anlat�yor. 

Kitap, toplamda on �� ana b�l�mden olu�uyor. Bu b�l�mlerin her biri de kendi i�inde alt ba�l�klara ayr�lm��. 

Kitab�n temel b�l�mleri; 

1. g�n�lden vermek, 
2. �efkati engelleyen ileti�im, 
3. de�erlendirmeden g�zlemlemek, 
4. duygular� fark ve ifade etmek, 
5. duygular�m�z�n sorumlulu�unu �stlenmek, 
6. hayat� zenginle�tirecek olan� istemek, 
7. empatiyle anlamak, 
8. empatinin g�c�, 
9. kendimizle �efkatle ba� kurmak, 
10. �fkeyi tam olarak ifade etmek, 
11. g�c�n koruyucu ama�la kullan�lmas�, 
12. kendimizi �zg�rle�tirmek ve ba�kalar�n� desteklemek, 
13. �iddetsiz ileti�imde takdiri ifade etme.

Kitapta teorik bilginin yan� s�ra "Uygulamada �iddetsiz �leti�im" ba�l���yla, bir�ok �rnek olaya da yer verilmi�. Ayr�ca baz� b�l�mlerin sonuna, okuyucuya pratik yapma imkan� sunan al��t�rmalar da eklenmi�.

"�iddetsiz �leti�im" olduk�a kolay okunabilecek bir tarzda haz�rlanm��. Sayfalar�n kenar�na konumland�r�lan, �nemli c�mleleri i�eren baloncuklar ve b�l�m sonlar�ndaki �zetler, kitaba h�zl�ca g�z atma imkan� sa�l�yor.

K�sacas�; ileti�im hakk�nda kolayca okuyabilece�iniz, ��rendiklerinizi �rneklerle somutla�t�rabilece�iniz bir kitap aray���ndaysan�z, Marshall Rosenberg'in �iddetsiz �leti�im- Bir Ya�am Dili adl� kitab�n� da se�enekler aras�na ekleyebilirsiniz. 

"�nsanlar� as�l rahats�z eden olaylar de�il, onlara bak�� a��lar�d�r"

(Epictetus)